Einladung

zu den 3. Girls Bike Days von den Trek Gravity Girls Steffi Marth und Katja Rupf beim RSV Plessa 95 e.V.

Der RSV Plessa 95 e.V. lädt nun schon zum dritten mal nach der erfolgreichen Durchführung in 2010 und 2011 zu den GIRLS BIKE DAYS ein. Nachdem in den vergangenen Jahren große Wettkämpfe, wie die BMX Bundesliga, die Deutsche BMX Meisterschaft, der Mitteldeutsche 4X Cup sowie viele Trainingscamps in Plessa stattfanden, möchten wir auch dieses Jahr wieder mit einem besonderen Ereignis in die Saison starten und laden alle Mädchen und Frauen recht herzlich zu unseren Girls Bike Days ein. Da im Jahr 2012 auch die BMX Bundesliga sowie der Mitteldeutsche 4X Cup in Plessa zu Gast sein wird, haben die Vorbereitungen auf der top gepflegten Wettkampfstrecke schon Ende 2011 begonnen. Die Trainings- bedingungen werden zu den Girls Bike Days also voraussichtlich ziemlich perfekt sein.

Wer sich nochmal inspirationen holen will, kann in der Bildergalerie die Bilder von den Girls Bike Days 2011 ansehen.
Das Anmeldeformular gibt es hier: Word-Dokument oder PDF-Dokumen
Die Einladung gibt es auch als Download: Einlaung (PDF)

Die Idee: Unser „ältestes Mädchen“ Steffi Marth, die in Plessa schon über ein Jahrzehnt BMX und Mountainbike fährt, inzwischen mit ihren Bikes auf der ganzen Welt unterwegs ist und auch Fahrtechnikkurse speziell für Mädchen und Frauen zusammen mit den TREK Gravity Girls leitet, sowie den Winter als Bike Guide auf La Palma verbracht hat, lädt ihre mutigen Ladies ein um in Plessa die „Basics“ auf dem Bike zu festigen. Bei dem Fahrtechnik Kurs steht ihr ihre Schweizer Team Kollegin Katja Rupf zur Seite. Es geht bei dem Fahrtechnik Training zu Beginn der Saison eben nicht sofort ums Freeriden/ Downhillen oder BMX/ 4X Rennen fahren, sondern die Mädels sollen erst einmal ihre Grundtechnik perfektionieren, bevor sie dann in die Bike-Saison losgelassen werden. Egal ob auf den Trails, in den Bergen oder auf den 4X und BMX Strecken.

Kurven, Bremsen, Wheely und Bunny-Hop werden zunächst auf ebenem Terrain und einem Übungsparcours trainiert und dann auf der Wettkampf-Piste des RSV Plessa perfektioniert.

Die Teilnehmerinnen: Im Prinzip kann jeder teilnehmen, der ein eigenes Bike (Mountainbike / BMX) besitzt und Spaß am Biken hat. Geübte BMX/MTB- erinnen sowie auch totale Anfänger im Gelände, werden in Plessa Herzlich Willkommen und in die technischen Basics vom Geländeradfahren eingeführt. Es werden alle Altersgruppen angesprochen, so können auch gern junge Mädels ihre Mütter mitbringen und zusammen das Biken erlernen. Wer vorher anfragt, kann sich auch ein BMX Bike beim RSV Plessa ausleihen, die Anzahl ist jedoch sehr begrenzt!

Das Programm: Nach der Begrüßung am Karfreitag Vormittag wird mit den Kursen begonnen und je nach Können und Fortschritt Gruppen eingeteilt und das weitere Programm bestimmt. Am Abend wird es ein gemütliches Lagerfeuer mit Köstlichkeiten aus unserer Vereinsküche und dem leckerem RSV Plessa - Punch geben und am Samstag darauf geben die Mädels dann noch mal richtig Gas um abends erschöpft aber voller Adrenalin und Glücksgefühlen bei der Abschlussbesprechung ihre persönlichen Einschätzungen und weitere Tipps abzuholen. Der Sonntag gehört dann zwar nicht mehr offiziell zu den Girls Bike Days, lädt aber dazu ein noch einen Tag länger in Plessa zu bleiben um bei unserem Rennen, dem Osterpokal der Sparkasse Elbe-Elster mitzufahren und gleich das erlernte im Wettkampf zu testen.

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt schriftlich mit unserem Anmeldeformular per Post/Fax oder einer einfachen email an Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst Die Teilnahmegebühr beträgt 30€ für Vereinsmitglieder und 50€ für alle anderen. In diesem Preis sind 2 Tage Fahrtechnik Kurs, die Benutzung der Sanitäranlagen und das Mittagessen für Freitag und Samstag (mit Dessert und Getränk) inbegriffen. Wie immer wird es sicher auch ein kleines Erinnerungs Geschenk für alle Teilnehmerinnen geben.

Infos zu Anfahrt und Unterbringung findet man auf www.rsvplessa.de

Der RSV Plessa und die Trek Gravity Girls Steffi Marth & Katja Rupf freuen sich sehr auf eure Anmeldungen und ein unvergessliches Osterwochenende bei den 3. Girls Bike Days in Plessa.